Kinesisk massage er en integreret del af traditionel kinesisk medicin og har været praktiseret i tusinder af år.
Den bygger på teorien om kroppens energibaner, kaldet meridianer, og fokuserer på at balancere kroppens energi – Qi – for at fremme helbredelse og skabe fysisk og psykisk velvære.
Typer af kinesisk massage
Tui Na
Tui Na er den mest kendte form for kinesisk medicinsk massage. Den anvender en kombination af teknikker som tryk, rulning, stræk og ledmobilisering for at frigøre spændinger, løsne stagnation i kroppen og fremme energiflowet.
Behandlingen er ofte målrettet specifikke lidelser og tilpasses den enkeltes ubalancer.
Gua Sha
Gua Sha involverer skrabning af huden med et glat redskab – typisk lavet af jade eller horn – for at stimulere blodgennemstrømningen.
Teknikken efterlader ofte rødlige mærker på huden, men disse aftager hurtigt og er et tegn på, at stagnation og affaldsstoffer frigives.
Akupressur
Akupressur minder om akupunktur, men der bruges fingertryk i stedet for nåle. Terapeuten trykker på udvalgte akupunkturpunkter for at regulere energien i kroppen.
Det bruges til at behandle smerter, træthed, søvnløshed, fordøjelsesproblemer og stress.
Fordele ved kinesisk massage
- Smertelindring – især ved ryg-, nakke- og ledsmerter
- Afslapning og stressreduktion – massage virker beroligende på nervesystemet
- Styrket immunforsvar – ved at stimulere cirkulation og energi
- Bedre fordøjelse og søvn – massage påvirker også organfunktion gennem meridianerne
- Forbedret fleksibilitet og bevægelighed – især gennem Tui Na
Hvad kan man forvente under en behandling?
En kinesisk massage starter typisk med en samtale, hvor behandleren spørger ind til symptomer, livsstil og generel sundhed.
Selve behandlingen udføres normalt med tøjet på og uden brug af olie.
Afhængig af teknik og mål kan massageformen være enten afslappende eller intens. Efter behandlingen føler mange sig afspændte, lettere i kroppen og mere klar i hovedet.
Er kinesisk massage noget for dig?
Kinesisk massage er velegnet til dig, der ønsker en naturlig og helhedsorienteret tilgang til sundhed.
Det er særlig gavnligt ved muskelspændinger, smerter, træthed, søvnproblemer og indre uro.
Hvis du er åben for en behandling, hvor både fysiske og energetiske aspekter kombineres, kan kinesisk massage være en meningsfuld vej til bedre balance i krop og sind – Læs her om healing-massage, der kombinerer både fysik og det psykiske.
